随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率越来越高，其严重并发症--糖尿病足也不断增加。中国糖尿病足防治指南（2019版）指出：在我国糖尿病足的年发病率为8.1%。年复发率为31.6%。年死亡率为14.4%。全球每年约有4,000,000的糖尿病患者出现足部溃疡。每20秒就有一例糖尿病患者截肢。因此，早期预防足部问题对糖尿病患者有重要意义。

什么是糖尿病足?

糖尿病足是指糖尿病患者由于下肢远端神经异常和不同程度周围血管病变，导致的足部溃疡、感染和深层组织的破坏。轻者表现为足部畸形，皮肤干燥和发凉，胼胝，重者可出现足部溃疡坏疽。是糖尿病最严重和治疗费用最多的慢性并发症之一。

糖尿病足早期有哪些症状？

1.足部皮温下降、足部发凉、足背部动脉搏动减弱或消失，色素沉着

2.可伴有双下肢麻木，针刺感，烧灼样感觉异常，行走时有蚁走感；足部皮肤干而无汗，有皲裂，胼胝体形成；下肢肌肉萎缩，足部畸形等。

哪些情况容易出现糖尿病足？  

1.既往有足溃疡史。

2.周围神经病变和自主神经病变。

3.缺血性血管病变和周围血管病变。

4.足部畸形。

5.糖尿病的其他慢性并发症。

6.鞋袜不合适。

如何预防糖尿病足？

1.做好血糖管理

  控制好血糖，是预防糖尿病足、降低患者足部溃疡感染和截肢风险的基础.

2.选择舒适的鞋袜

鞋子应大小合适，透气性良好，鞋底较厚而鞋内柔软；选择棉质的袜子，不穿过紧的丝袜，每天更换。

3.每天用温水洗脚，水温 37-40℃为宜。不要泡脚、烤火。洗脚后要仔细擦干，特别是脚趾之间要保持干燥

4做好足部皮肤护理

用润肤乳涂抹双脚，避免皮肤干燥，但脚趾之间不要涂抹润肤露

5每天仔细检查双脚,有没有皮肤开裂、擦伤、水疱或水肿，发现问题请及时到医院就诊。

6.定期修剪胼胝、指甲，但修剪指甲不要太短。

7.无论在家还是在外面，都不要光脚走路.

8.每天仔细检查您的鞋子，确保里面没有石块、指甲、塑料等硬的物体，这些东西会划伤您的脚。

千里之行，始于足下，愿每位糖尿病患者都拥有健康的双足！

科普专家

舒美菊  曲靖市第一人民医院手显微外科、足踝外科副主任护师  骨科专科护士  

从事临床护理工作29年，骨科疾病护理15年，擅长严重创伤、大面积烧伤、骨科疾病护理。