相信糖友对于血糖值并不陌生，可是你知道长期高血糖会对身体造成哪些影响吗？对于血糖达标，我们要有更高的标准，更精准的目标哦！
今天，内分泌代谢科的陈白梅主管护师将向大家介绍血糖升高的危害，手把手教糖友们找准控糖方向，让血糖管理更科学有效。
长期慢性血糖升高，会导致人体代谢紊乱，进一步引起大脑、心脏、肾脏、眼睛、血管、神经等组织器官病变，严重时可导致器官功能衰竭，就是我们常说的糖尿病慢性并发症。
短期的血糖过高会引致急性代谢紊乱，发生糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征，乳酸性酸中毒等急性并发症。
既然高血糖会引起一系列急慢性并发症，那么我们就要把血糖控制当作房屋的地基，牢牢夯实。除了追求血糖达标，糖化血红蛋白（HbA1c）的指标也很重要，HbAlc水平的降低与糖尿病患者微血管并发症的减少密切相关。他可以反映过去2～3个月的平均血糖浓度，因为他的稳定性，被认为是血糖长期水平监测和控制的金标准。
对于不同年龄、预期寿命、糖尿病不同分型、糖尿病病程、并发症和发生低血糖的风险，不同的人群血糖控制目标有所不同，我们分别来看看所需达到的目标吧！
一
一般成人血糖控制目标
空腹或餐前血糖4.4~7.0（mmol/L）
餐后2小时血糖<10.0（mmol/L）
HbA1c<7.0%
二
糖尿病早期阶段患者血糖目标
空腹或餐前血糖4.4~6.1（mmol/L）
餐后2小时血糖6.1~7.8（mmol/L）
HbA1c<6.5%
三
老年糖尿病患者血糖控制目标
健康：
空腹或餐前血糖5.0~7.2（mmol/L）
睡前血糖5.0~8.3（mmol/L）
HbA1c<7.5%
中等程度健康：
空腹或餐前血糖5.0~8.3（mmol/L）
睡前血糖5.6~10.0（mmol/L）
HbA1c<8.0%
健康状况较差：
空腹或餐前血糖5.6~10.0（mmol/L）
睡前血糖6.1~11.1（mmol/L）
HbA1c<8.5%
四
1型糖尿病患者血糖控制目标
一般成人/儿童青少年：
空腹或餐前血糖4.0~7.0（mmol/L）
餐后2小时血糖5.0~10.0（mmol/L）
HbA1c<7.0%
老年人群：
无并发症且预期寿命长者HbA1c<7.5%
合并轻中度并发症HbA1c<8.0%
合并严重并发症、一般情况差者HbA1c<8.5%
五
妊娠期糖尿病患者血糖控制目标
孕前期：
餐前血糖3.9~6.5（mmol/L）
餐后2h血糖<8.5（mmol/L）
HbA1c <6.5%（胰岛素治疗者<7.0%）
妊娠期：
空腹血糖<5.3（mmol/L）
餐后1小时血糖<7.8（mmol/L）
餐后2小时血糖<6.7（mmol/L）
六
HbA1c与平均血糖水平，两者存在的关系
HbA1c5%时平均血浆葡萄糖水平为5.4(4.2~6.7)（mmol/L）
HbA1c6%时平均血浆葡萄糖水平为7.0(5.5~8.5)（mmol/L）
HbA1c7%时平均血浆葡萄糖水平为8.6(6.8~10.3)（mmol/L）
HbA1c8%时平均血浆葡萄糖水平为10.2(8.1~12.1)（mmol/L）
HbA1c9%时平均血浆葡萄糖水平为11.8(9.4~13.9)（mmol/L）
HbA1c10%时平均血浆葡萄糖水平为13.4(10.7~15.7)（mmol/L）
HbA1c11%时平均血浆葡萄糖水平为14.9(12.0~17.5)（mmol/L）
HbA1c12%时平均血浆葡萄糖水平为16.5(13.3~19.3)（mmol/L）
掌握了血糖控制的目标，就需要长期坚持不懈，管住嘴，迈开腿，定时复查，及时防治并发症，为健康美好的生活充电赋能！
来源：内分泌代谢科
作者：陈白梅
