孩子的笑容如同阳光般纯净灿烂，而健康的牙齿正是这抹笑容最美的底色。作为父母，您或许曾困惑：孩子几岁开始换牙？如何预防蛀牙？牙外伤后怎么处理？这份《儿童口腔保健指南》将为您解答疑惑，从分龄段护理、预防蛀牙的法宝，牙外伤处理办法，帮助您为孩子筑牢口腔健康的第一道防线。
- 乳牙帮助孩子咀嚼食物，使其更易消化吸收，为成长提供充足营养，咀嚼功能正常，促进颌骨发育，为恒牙萌出创造良好空间。
- 乳牙占据位置，引导恒牙沿正确方向萌出，避免牙列不齐。若乳牙过早脱落，邻牙倾斜，影响恒牙排列，增加矫正难度。
- 乳牙辅助发音，孩子能准确发出各种音节，促进语言学习。
- 乳牙换牙的时间顺序通常从6岁左右开始，至12-13岁结束，遵循“先下后上，从前到后”的规律，下中切牙（下门牙）最早脱落（6-7岁），随后是上中切牙（上门牙）（7-8岁），接着是侧切牙，第一乳磨牙、尖牙，最后是第二乳磨牙（11-13岁）。个体差异较大，时间提前或延后1-2年属正常现象，若出现乳牙滞留，恒牙萌出困难等情况需及时就医。
- 清洁口腔：出生后即可用纱布或指套牙刷蘸温水轻柔擦拭牙龈和舌面，尤其是喂奶后。
- 第一颗乳牙萌出时：可以使用指套牙刷，轻轻擦拭牙齿表面和牙龈。可以使用儿童专用软毛牙刷，每天早晚轻柔刷牙。
- 避免奶瓶龋：不要让孩子含着奶瓶入睡，避免果汁、甜味饮料长期接触牙齿。
- 刷牙习惯培养：每天早晚家长坚持给宝宝刷牙，使用米粒大小的含氟牙膏，让宝宝逐渐养成习惯。
- 戒除不良习惯：避免长期吮吸手指或安抚奶嘴（建议2岁后逐步戒除）。
- 自主刷牙训练：鼓励孩子自己刷牙，但家长需监督并补刷，确保清洁到位。
- 恒牙萌出期：关注“六龄齿”（第一恒磨牙）萌出，及时做窝沟封闭。
- 使用牙线：当牙齿排列紧密时，家长帮助使用儿童牙线清洁牙缝。
- 圆弧式刷牙：2-6岁采取圆弧刷牙法，让宝宝躺在家长腿上或坐在椅子上，用轻柔的动作以圆弧式的方式为宝宝刷牙，每个部位都要刷到，包括牙齿的内外面和咬合面，同时注意清洁牙龈和舌头。
- 巴氏刷牙法：牙刷与牙齿呈45°，小幅度水平颤动，覆盖所有牙面，每次刷牙≥2分钟。
- 窝沟封闭是将一种合成有机高分子树脂，涂抹到牙齿咬合表面较深的窝、沟、点、隙里，经光照后固化材料，硬化后形成一层保护膜，覆盖在窝沟上，给牙齿穿上“防护衣”从而达到预防龋齿的目的。
- 一般来说，做窝沟封闭的时间段有四个：3-4岁封闭乳磨牙，6-7岁封闭第一恒磨牙，11岁左右封闭第前磨牙，12-13岁封闭第二恒磨牙。
- 涂氟与窝沟封闭需要注意，涂氟后半小时内不进食，避免氟化物被过早冲刷掉。窝沟封闭后定期复查，确保封闭剂完整，发挥保护作用。
- 乳牙脱落：牙齿脱落，应尽快找到牙齿，放入牛奶或生理盐水中保存，尽快就医。外伤导致乳牙脱落，无需再植，但需就医检查是否伤及恒牙胚。
- 牙齿断裂：保留断裂部分，及时就医，即刻可进行修复。
- 恒牙脱落：立即找到牙齿，捏住牙冠（勿碰牙根），用牛奶或生理盐水保存，30分钟内就医再植。
❌ 错误！ 乳牙龋坏可能影响恒牙发育，甚至导致恒牙排列不齐，需尽早治疗。
❌ 错误！ 8岁前儿童手部精细动作未发育完全，家长需协助补刷。
❌ 错误！ 适量含氟牙膏（3岁以下米粒大小，3岁以上豌豆大小）安全有效，可防蛀。
乳牙虽小，却肩负着咀嚼、发音、引导恒牙生长的重要使命，乳牙健康是孩子成长的第一步！从小培养护牙好习惯，让孩子拥有自信笑容，吃嘛嘛香~ 童年的每一颗牙齿都值得用心守护。 ✅ 每天早晚刷牙2分钟，家长检查补刷 。
✅ 饭后漱口，少吃黏性甜食 。
✅ 每3个月更换牙刷，每半年口腔检查1次。
