药物相互作用

1.避免与抗菌药物同时服用益生菌为活的微生物，应避免与抗菌药同时服用，以免影响疗效。建议间隔2小时及以上。布拉氏酵母菌、酪酸梭菌和芽孢杆菌制剂对抗菌药不敏感，可以与抗菌药同时使用。

2.避免与蒙脱石散同时服用对于腹泻的患者，可能会遇到蒙脱石散和益生菌联合使用的情况。蒙脱石散可以吸附肠道中的细菌，为避免活的益生菌也被吸附，两种药物建议间隔1-2小时。

3.服用益生菌、蒙脱石散、抗菌药时需分先后顺序如果需要同时服用益生菌、蒙脱石散、抗菌药，建议的服药顺序是先服用抗菌药，起到杀灭“坏菌”（病原菌）的作用；再用蒙脱石散，起到吸附各种细菌及毒素的作用；最后使用益生菌制剂，恢复肠道的正常菌群。三种药物的使用间隔不低于1小时。

4.不与铋剂联用铋剂能抑制、吸附或杀灭活菌，不应和益生菌制剂联用。

避开服药误区

用开水冲服：错。和奶粉一起冲，没有问题，但是不要用开水或烫的水。建议用40度以下的水冲服。冲完放很久再喝：错。益生菌是厌氧菌，只适合在无氧的环境下生存，可是在冲泡时，它们难免会暴露在空气和水中，如果不马上喝掉，益生菌很容易失活。所以冲好后要尽快服用，而且冲的时候可以少放一点儿水，保证能一次性喝完。剩半包下次喝：错。包装打开后，益生菌就接触了空气中的氧气，益生菌不适合在有氧的环境中生存，所以下次喝的时候，益生菌很可能已经失活，还可能会有致病菌混入其中，影响效果。建议按照说明书或专业人士指导剂量服用，开封后最好一次服用完。

注意辅料成分

查看益生菌产品的配料表也非常重要，特别是对于乳糖不耐受的人群。避免选择含有乳糖的益生菌产品，以免引起不适。

益生菌类型及标识

益生菌主要分为药用型、保健型和调理型。1.药用型益生菌标识：包装上可见OTC标识。2.保健型益生菌标识：包装上可见保健食品“蓝帽子”标识。3.调理型益生菌（普通型益生菌）标识：包装上没有OTC标识，也没有“蓝帽子”标识，只有食品生产许可证编号“sc”加14位阿拉伯数字。

保存方式

大多数益生菌需要低温保存（2℃到8℃），并保持密封和避光。也有一些品种可以在常温下保存，如地衣芽孢杆菌、酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌、枯草杆菌等制剂。但无论哪种，都应该尽量减少益生菌产品暴露在空气中的时间，以保持其活性。通过正确的选择、正确的使用方法，益生菌可以成为维护消化系统健康的有力助手。记住，合理用药、注意保存方式和避免常见的使用误区，是获取益生菌全部益处的关键。让我们用科学的态度，共同维护肠道健康吧！