妊娠高血压多发生于妊娠20周以后，以高血压、蛋白尿为主要特征，可伴全身多器官功能损害或功能衰竭;同时胎儿会因胎盘功能减退而出现发育迟缓，导致早产和未成熟儿，严重者胎死宫内。

孕期保健

1.怀孕期间要保持积极乐观的心态。

2.孕期要加强营养并适当休息。睡眠时取左侧卧位，孕期增加营养尤其是高蛋白质、维生素、叶酸、钙、铁及其他微量元素的摄入，减少脂肪和盐的摄入，限制甜食的摄入，自妊娠20周开始每天补充钙剂2g可降低妊高症的发生。

3、最重要的是在孕期进行正规的产前检查:有正常情况下，在妊娠的早期、中期可1月产检1次;进入28周后每2周产检1次;36周后每周产检1次;超过预产期者每2-3天产检1次。

4、关注妊娠期体重的增加:可自行在家监测晨起空腹排空膀胱后的体重并记录下来，就诊时将数据带来;在妊娠晚期尽量避免长时间站立，休息及睡眠时抬高下肢，促进下肢静脉回流，可减少水肿的发生。如果体重增加过快，或有头晕、头疼、视物模糊、胸闷、憋气、上腹部不适、恶心呕吐、下腹疼痛、阴道出血或流液、尿量减少或尿色呈咖啡色或酱油样尿，或者已有血压升高应及时就医。

5、每次产检测血压时应在休息10-15分钟平静后再测血压。产检时发现血压超过140/90mmHg者,可在家自行监测血压，测量血压时间:晨起、2pm及8pm的血压并记录在册。自测血压超过150/100mmHg,应及时就诊。

6.关注胎儿在宫内的安危，这是准妈妈的一项任务:首先会数胎动，一般妊娠16-20周可觉察到胎动，具体方法:每天定时连续数2h胎动，2h胎动次数应不少于10次。若2h内胎动少于10次，或者比平时减少50%以上，应立即就诊。

7.同时警惕高血压并发症之一胎盘早剥的发生:胎盘早剥会造成胎儿宫内窘迫甚至死亡，孕妇会出现出血、休克、血不凝等并发症，危及孕妇生命。因此妊娠晚期睡眠时应左侧卧位，避免腹部被撞击或外伤，一旦出现腹部疼痛或伴阴道出血或胎动异常，应立即到医院就诊。

        希望准妈妈们定期产检，加强自我监护，积极配合医师的指导，顺利平安的度过怀孕分娩过程。